Afgelopen week ging het in mijn gesprekken vaak over het thema angst. Opvallend genoeg was dat niet altijd meteen duidelijk, omdat angst zich op zoveel manieren kan vermommen.
Angst kan eruitzien als:
• stress
• nervositeit
• spanning
• gehaast zijn
• bezorgdheid
• benauwdheid
• verontrusting
• paniek
• wantrouwen
• alert en op je hoede zijn
En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Mijn ontmoeting met angst
Als ik terugkijk op mijn leven, waren er meerdere shockmomenten waarin angst extreem aanwezig was:
• mijn auto-ongeluk
• het moment van verlamming
• de diagnose MS
De verlamming was voor mij hét moment waarop alle controle over mijn lichaam wegviel. En daarbovenop kwam de diagnose MS, een ziekte die zich op elk moment kan aandienen, zonder dat je daar iets over te zeggen hebt.
Brrr… dat was ronduit angstaanjagend.
Controle
Ik was altijd iemand die de touwtjes zelf in handen wilde hebben. Sterker nog, ik was ervan overtuigd dat ik het hier in het leven voor het zeggen had. Controle was extreem belangrijk voor mij want het gaf me een gevoel van zekerheid en stabiliteit.
Door zelfonderzoek kwam ik erachter dat onder mijn streven naar controle een diepere laag zat. Ik voelde me onveilig. Ik werd me zelfs bewust dat ik me vanaf kinds af aan altijd al onveilig heb gevoeld.
Ik had dat nog nooit zo gezien. Ik was bang. Ik stond altijd in de overleefstand. Dit was zo normaal in mijn leven, dat ik me niet bewust was van deze continue stress. Mijn leven lang al.
Die stress die op de achtergrond altijd speelt. Het ligt aan de basis van veel chronische ziekten zoals MS, maar ook burn-out.
Van overleven naar helen
Een belangrijk deel van mijn helingsproces zat dus in me weer veilig voelen.
• Veilig in mijn lichaam
• Veilig met emoties
• Veilig om te voelen
• Veilig in verbinding met anderen
• Veilig in de wereld
Helen in een veilige setting
Daarom organiseer ik de EnergieStroom meditatie, voor een veilige helende omgeving. Zonder veiligheid kom je simpelweg niet toe aan verzachten of helen. Veiligheid is de basis.